「タブレットやスマホを使った学習は、子どもは好きみたいだけど、親としては視力への影響が不安…」というお声を保護者の方からよくいただきます。子どもの視力は一生ものだから、親が気をつけてあげないと、と不安になるのはもっともです。視力を守るために
デジタル教材と視力に関する誤解
タブレットなどのデジタルの画面を見ている時間と近視については、特異な因果関係が立証されているわけではありません。※ 視力にとって大事なのは、見ているものの材質ではなく、目と対象物の距離です。
例えばノートからの距離が15cmの状態で30分間勉強する場合と、タブレットからの距離が15cmの状態で30分間使用する場合では、視力への影響に大きな違いはありません。（画面のブルーライトが睡眠リズムに影響する場合はあるので、使用する時間帯には注意が必要です）
デジタル教材「だから」特別に目に悪いということはなく、以下の注意点を意識していれば、視力への負荷は紙と鉛筆を使った学習と変わりません。
画面と目の距離を適切に保ち、
正しい姿勢で楽しむ
視力の低下には、目と対象物の距離が大きく影響します。画面から30cm以上間隔をあけて、正しい姿勢を保つため、お子さまと一緒にルールを決めて楽しみましょう。
正しい姿勢でタブレットを使用するユーザーさんの様子
目線があがるように画面が立つスタンドのようなものを活用する
画面から30cm以上、目を離す
机の上に端末を置き、椅子に座って使用する
日本眼科医会のHPで、子どもの目の健康の啓発活動の一環として掲載されている注意点
「使い過ぎ」を防ぐための
親子の約束
タブレット等のICT技術を活用した機器は、子どもたちの世代にとって「あって当たり前」になっていきます。「スマホやタブレット等を自在に扱えて、それでいて使いすぎない」といったICTリテラシーを、家庭で培う機会があることは、安全な練習の場があるということでもあります。
家庭でトラブルなくタブレットを扱うには、親子での約束が不可欠です。
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保護者のタブレットを貸している場合
保護者のタブレットを借りている、という意識が子どもにあれば、親と子の間での約束に子どもが納得しやすくなります。
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既に子どもが自分のタブレットを持っている場合
一度子どもに管理を任せたものは、子どもの自主性を尊重しつつ、最低限のルールを決めておくと良いでしょう。子どもの方でも頑なになってしまう場合があります。大切なのは、気分良く「おしまい」にできるための約束です。
例えば、「タブレットの時間が終わったらおやつの時間」「次にタブレットを使えるようになる時間を決めておく（次いつできるかわからない状況にしない）」といったように、気持ちよく終われるメリットを用意するやり方がおすすめです。
ワンダーボックスは視力への影響を配慮した安心設計
「おやすみ機能」で
アプリ使用時間を設定
お子さまの視力への影響、集中へのメリハリ、ご家庭ごとの生活スタイルを総合的に考慮し、「おやすみ機能」を導入。アプリに時間制限を設けており、保護者の方が自由に時間を設定できます。
私たちが実施している研究授業※でも、15〜20分に1回はタブレットから目を離す時間を設けています。目を休める時間は大事ですので、「おやすみ機能」を設定される際の参考にしてみてください。
※ワンダーファイでは、少人数での研究授業を定期的に行い、教材開発に携わる問題作成者、エンジニア、デザイナーが直接子どもたちからフィードバックを得られる場として教材開発にも取り入れています。
- 休憩時間に入ると、様々な「お題」が表示されて、アプリから離れて気分転換ができる設計にしています
- 時間に区切りをつけることで、集中力や目の健康に配慮します
